Un programa adecuado para cada objetivo.
En Codo Alto hemos diseñado un programa de entrenamiento de natación basado en la evidencia científica y en nuestra experiencia, tanto personal, como la adquirida de nuestros deportistas.
No solo tendrás a tu disposición ejercicios y planes de entrenamiento, si no que además te facilitaremos toda la información que necesitas para para comprender el porque de las cosas. Algo indispensable, para interiorizar el programa e incluirlo en tu forma de vida.
Alto Rendimiento
Te ofrecemos un programa especialmente diseñado para arañar esas décimas que necesitas para alcanzar tus objetivos. Tu solo tienes que poner tu esfuerzo.
Salud y Forma Física
La natación es un deporte full body completo e ideal para mejorar tu salud, reducir grasa, fortalecer. Romper con el sedentarismo y ponerte en forma es más fácil de lo que pensabas.
Competición Popular
Te gusta competir y quieres obtener tu máximo rendimiento sin comprometer tu tiempo, tu vida… Ya sea natación o triatlón, sabemos cómo conseguirlo.
Oposiciones y Pruebas
Sueñas con superar esas oposición y lograr tu trabajo deseado pero nunca has nadado. Pasar la prueba no es suficiente, vamos a prepararte para ir a por nota.
Conoce a los fundadores de Codo Alto
Cuando tienes los conocimientos y sabes como hacerlo, difundir y compartir lo que sabes es una cuestión de responsabilidad
Dani San
Román
Entrenador Superior de Natación
Magisterio en Educación Física y Primaria. Este es el motivo que hace que sea tan fácil entender la teoría y la práctica de la natación cuando la explica Sanro.
Desde 1992 compitiendo en natación.
Nacho
Lázaro
Entrenador Superior de Natación
TAFAD, CAFYD (INEF) No son solo un montón de siglas chulas. Son muchos años de formación de primer nivel que garantizan la calidad en su trabajo.
Desde 2005 compitiendo en natación.
Sergio
Román
Entrenador Superior de Triatlón
Fundador de KTK Team Triatlón, Primera promoción de Entrenadores Superiores de Triatlón por el Consejo Superior de Deportes y dedicado con pasión al deporte.
Desde el año 2012 compitiendo en triatlón.
Una solución para cada nadador
No todas las personas somos iguales y cada uno necesitamos una solución que se adapte a nuestras circunstancias. Por eso en Codo Alto tenemos diferentes programas de entrenamiento que se adaptan a ti.
PROGRAMACIÓN ONLINE – CLASES PRESENCIALES – ANÁLISIS DE VIDEO – INFANTILES – CLINICS
Entrenamientos presenciales
- Una sesión presencial
- Análisis de técnica de nado
- 5 sesiones de entrenamiento personal
- Análisis de la técnica de nado
- Grabación subacuática
- 20 sesiones de entrenamiento personal
- Analisis de la técnica de nado por video
- 2 Grabaciones subacuáticas
Programación On Line
MES
- Programación mensual
- Entrenamientos personalizados
- Acceso a tutoriales en video para siempre
OBJETIVO
- Programación cuatrimestral
- Entrenamientos personalizados
- Acceso a tutoriales en video para siempre
- Reunión por videoconferencia bimensual
ACUÁTICO
- Programación anual
- Entrenamientos personalizados
- Acceso a tutoriales en video para siempre
- Reunión por videoconferencia mensual
- Análisis de video
- Opción de dos presenciales