El entrenamiento físico evoluciona constantemente, buscando métodos más eficaces y emocionantes para mejorar la condición física general. Uno de estos innovadores métodos es CrossSwim, una combinación única de natación y CrossFit. Este artículo explora los beneficios, la metodología y cómo puedes comenzar con CrossSwim, una disciplina que está revolucionando la forma de entrenar. ¿Qué es […]
Autor: Sergio RT
¿Alguna vez te has preguntado cómo un simple gorro de natación puede impactar tu rendimiento en el agua? En «Codo Alto», no solo nos dedicamos a enseñarte a nadar y a mejorar tu técnica, sino que también te proporcionamos la información esencial para hacer las mejores elecciones en tu equipo de natación. Continúa leyendo y […]
¿Te gustaría conocer un ejercicio que puede llevar tu natación al siguiente nivel? El Press Pallof es la respuesta. Sigue leyendo y descubre cómo este ejercicio puede mejorar tu técnica y potenciar tu rendimiento en el agua. Échale un vistazo a nuestro canal en YouTube ¿Qué es el Press Pallof? El Press Pallof es un […]
La coordinación al respirar cuando nadamos a crol es vital para conservar la buena posición en el agua. Cuando empiezas a nadar, conseguir nadar y respirar puede ser todo un reto, pero con estos consejos seguro que dominas la respiración en el estilo de crol en menos de lo que te imaginas. Bases de la […]
La patada de crol
La patada de crol es fundamental en nuestro nado y si quieres mejorarla aquí puedes encontrar las claves y los ejercicios de técnica que te ayudaran a dominarla. La patada de crol tiene dos funciones y aunque es verdad que tiene un componente importante en la propulsión, su principal aportación a nuestro nado es la […]
La posición del cuerpo en el agua es una de las características básicas de la natación. En muchas escuelas y cursillos los entrenadores pasan por encima de estos conceptos básicos. Lo que es un error importante, ya que la posición del cuerpo en el agua, el deslizamiento y la posición de flecha, van a ser […]
Entre los materiales y herramientas de las que disponemos para mejorar nuestra técnica de nado, las palas de natación son un elemento fundamental. Durante el entrenamiento el uso de materiales como palas, aletas, tuba, pull buoy, tabla, pull kick y un largo etcétera de material de natación, nos pueden servir para mejorar nuestro rendimiento acuático. […]
Material de Natación.
El material de natación es una parte fundamental e indispensable en nuestros entrenamientos de natación. Tener y usar el material de natación adecuadamente nos ayudará a mejorar nuestra técnica natatoria convirtiéndonos en nadadores más eficientes, lo que se traduce a su vez en nadadores mas rápidos. Uso del material de natación. Es posible que hayas […]
Inauguramos canal en YouTube
Ayer 17 de Febrero subimos a YouTube nuestro primer video y lo único que podemos decir es ¡Gracias! por que ha tenido una gran acogida por todos vosotros y vosotras. Muchas gracias por el apoyo que nos habéis dado en en las redes sociales ayudándonos a difundirlo. En este primer video hemos tratado la posición […]
Estamos tramando algo.
Tenemos un proyecto super interesante entre manos. Pero de momento solo te podemos decir, que si quieres nadar mejor y más rápido, explotando tu potencial mantente atento este canal. ¡Haz clic para puntuar esta entrada! (Votos: 1 Promedio: 5)